Một trong những cách giúp trẻ tự kỷ thư giãn đó là massage, cha mẹ có thể học và massage cho bé sẽ tốt cho sức khỏe của con, giảm căng thẳng và kích thích các dây thần kinh hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 2 phương pháp massage cho trẻ tự kỷ tại nhà.
Hướng Dẫn 2 Phương Pháp Massage Cho Trẻ Tự Kỷ Tại Nhà
Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu 2 phương pháp cha mẹ có thể tự massage cho trẻ tự kỹ mỗi ngày:
1. Phương pháp massage bằng tay
Massage bằng tay vừa hiệu quả lại không tốn kém chi phí về dụng cụ. Cha mẹ có thể học một số bài tập massage cơ bản để thực hiện cho bé, bằng việc massage từ đầu đến vùng mặt và vùng cổ vai gáy, bởi trẻ tự kỷ cần được thư giãn nên kỹ thuật không quá quan trọng.
Nếu bạn gọi trẻ không phản ứng thì nên vỗ nhẹ, không quá mạnh vào phần đằng sau tai của bé, đó là động tác để mở thính giác, nhất là điểm giao giữa gáy và đầu não, nhằm giúp bé cảm thấy dễ chịu, làm liên tục sau đó di chuyển xuống vùng lưng và chân để giúp sự tuần hoàn đi đến khắp nơi và đi đến chân. Sau đó bóp nhẹ phần vai gáy và chảy dọc theo sống lưng.
Tiếp theo bạn đặt ngón tay của mình xen kẽ với các ngón tay của bé, cầm cao một bên tay và liên tục đưa lên, xuống nhịp nhàng, đồng thời nhìn vào con. Nếu trẻ nhạy cảm thì có thể xoa những ngón tay của con và liên tục mở các ngón tay đó ra. Tương tự làm với chân.
Phần trước ngực và bụng sẽ dùng hai bàn tay áp thẳng và ấn nhẹ xuống liên tục, hoặc xoa nhẹ nhàng. Còn phần dưới của con, cha mẹ nên tập chung vuốt dọc từ phần đùi xuống bắp chân để giúp kích thích phát triển và tuần hoàn máu, điều hòa cảm giác cho trẻ tự kỷ tốt hơn. Xoa các ngón chân và vùng lòng bàn chân theo chiều kim đồng hồ.
2. Phương pháp massage bằng các dụng cụ thủ công
Những dụng cụ truyền thống như con lăn, bàn gỗ… để hỗ trợ tạo cảm giác cho trẻ tự kỷ, cha mẹ có thể thay vì làm bằng tay thì sẽ sử dụng những vật dụng này. Tương tự như việc massage bằng tay, các bạn hãy dùng con lăn lăn tại các vị trí như vùng da mặt giúp thức tỉnh các dây thần kinh của con, vùng vai gáy bởi thực trạng trẻ em tự kỷ hiện nay có cơ mặt khá cứng, nên việc massage sẽ phần nào giúp bé được thư giãn.
Tuy nhiên nên chọn dụng cụ massage phù hợp, không quá to sẽ tạo lực gây khó chịu hoặc ảnh hưởng đến vùng da nhạy cảm của bé. Cha mẹ nên chọn những cây lăn bằng đá, không nhấn nhá mạnh sẽ gây bầm hoặc khiến con bị đau.
Lưu ý: Trong quá trình tự massage cho con cha mẹ nên lưu ý rằng:
- Massage không đúng cách sẽ gây chấn thương hoặc nguy hiểm cho cơ thể và các bộ phận quan trọng trên cơ thể của bé, vì vậy các bạn nên cân đối mức độ và tần suất thực hiện cho mỗi động tác vừa đủ, chỉ nên massage khoảng 20 – 30 phút/ngày.
- Trong lúc massage cha mẹ có thể kết hợp mở những bài âm nhạc trị liệu cho trẻ tự kỷ để giúp bé cảm thấy dễ chịu, không gian sâu lắng và tập chung vào chuyển động của cha mẹ, khiến trẻ cảm nhận rõ ràng hơn.
- Trường hợp bé không chịu hợp tác để massage, không ngừng cự quậy hay nằm nhiều tư thế khiến cha mẹ gặp khó khăn, thì nên thực hiện vào một thời điểm khác, không nên cố sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, bị bắt ép.
Con lăn dùng để hỗ trợ tạo cảm giác cho trẻ tự kỷ khi massage
Vậy tác dụng của việc massage cho trẻ tự kỷ là gì?
Vai trò của phương pháp massage cho trẻ tự kỷ
Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu những vai trò đặc biệt của việc massage cho trẻ tự kỷ:
- Đơn giản hiệu quả: Việc thực hiện các bài tập massage không đòi hỏi những kỹ thuật quá cầu kỳ, quan trọng là cha mẹ có thể gần gũi và tự tay chăm sóc bé và bé hoàn toàn có thể cảm nhận được.
- Massage kích thích các dây thần kinh: Đáp ứng tốt nhu cầu của trẻ tự kỷ là cần được hỗ trợ việc làm giãn nở các mạch máu dưới da đồng thời tăng cường lưu lượng máu nuôi cơ thể, tốt cho sức khỏe của người được massage.
- Giúp tác dụng cơ học trực tiếp: Nhằm kích thích tuần hoàn và chuyển hóa các mô của cơ thể.
- Giúp lưu thông máu: Quá trình lưu thông máu khắp cơ thể được diễn ra tốt hơn, làm cho da và các tổ chức dưới da tăng cường hô hấp bài tiết các chất có hại.
- Giúp da mịn màng, tươi mới hơn: Việc tiếp xúc và tác động bằng tay hay dụng cụ cũng đều tốt cho da dẻ của bé.
- Giúp tăng năng lực của cơ, giảm sự mệt mỏi, stress, căng thẳng: Trẻ tự kỷ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, nên nếu được xoa bóp phù hợp sẽ giúp bé thoải mái, dễ chịu.
- Giúp bé ngủ sâu hơn: Đối với trường hợp trẻ tự kỷ khó ngủ, sau mỗi buổi massage bé sẽ cảm thấy việc ngủ sâu giấc hơn, tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên việc massage chỉ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, thư giãn không có tác dụng điều trị trẻ tự kỷ hay can thiệp tới tình trạng của bé. Cha mẹ nên cho trẻ đi khám và chẩn đoán các phương pháp trị liệu một cách kịp thời để có thể giúp bé hoàn thiện, hồi phục và sớm hòa nhập cộng đồng.
Bài viết trên đã đề cập đến 2 bài tập massage dễ thực hiện tại nhà, cha mẹ có thể áp dụng để giúp con có những giây phút thư giãn và thoải mái hơn. Mong rằng bài viết hữu ích đối với bạn, hẹn gặp lại các bạn ở những chủ đề tiếp theo.
