Trẻ Chậm Nói Nên Ăn Gì Để Bổ Sung Dinh Dưỡng Tốt Nhất?

Trẻ chậm nói có thể được cải thiện bằng các phương pháp can thiệp sớm nhưng cùng với đó cũng cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bổ sung thêm dinh dưỡng và tăng cường thể chất cho trẻ. Vậy trẻ chậm nói nên ăn gì để bổ sung dưỡng chất tốt nhất? Đó là thắc mắc mà nhiều bậc phụ huynh đang tìm kiếm và mong muốn có được những gợi ý hữu ích nhất. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Trẻ chậm nói ăn gì
Trẻ chậm nói nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất

Trẻ chậm nói nên ăn gì?

Rất nhiều bậc phụ huynh khi có con chậm nói đều rất lo lắng vấn đề dinh dưỡng cho trẻ để bổ sung cho trẻ. Thấu hiểu được nỗi lo lắng mà nhiều bậc phụ huynh đang gặp phải khi muốn biết trẻ chậm nói nên ăn gì thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bố mẹ nên bổ sung ngay các nhóm thực phẩm sau trong khẩu phần ăn của con:

Nhóm thực phẩm giàu axit folic
  • Là một dạng tổng hợp của vitamin B9
  • Có nhiều trong các loại hạt ngũ cốc, họ đầu, rau xanh, hoa quả, nấm, trứng…
  • Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người cần tăng sức đề kháng
Nhóm thực phẩm giàu Omega 3
  • Chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể trẻ
  • Nhóm thực phẩm có nhiều trong các loại cá thu, cá hồi, cá bơn, hạt óc chó, quả mâm xôi, kỷ tử, nho…
  • Mục đích bổ sung: hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh, cải thiện các chức năng của mắt…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
  • Ngăn ngừa tình trạng trẻ bị mắc viêm tai làm suy giảm khả năng nghe
  • Thực phẩm giàu vitamin A có nhiều trong các loại rau lá đậm, quả mọng màu đỏ, cà chua, cà rốt…
Nhóm thực phẩm có chứa nhiều nguyên tố vi lượng
  • Sắt, kẽm, canxi.. là những dưỡng chất không thể thiếu trong tiến trình phát triển toàn diện của trẻ.
  • Nhóm sản phẩm này có nhiều trong các loại thịt đỏ, cá, trứng, sữa, đậu nành…
  • Mục đich bổ sung : Hỗ trợ cho xương chắc khoẻ, trí não phát triển…
Nhóm thực phẩm giàu protein
  • Thực phẩm giàu protein thuộc nhóm thực phẩm quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của trẻ
  • Nhóm thực phẩm này có nhiều trong các loại trứng, thịt nạc, các loại hạt họ đậu…
  • Mục đích bổ sung: Hỗ trợ cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần

Ngoài ra, bên cạnh sử dụng các nhóm thực phẩm trên thì bố mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa omega 3, protein, axit folic… Nhưng tất cả những sản phẩm bố mẹ lựa chọn cần phải được kiểm định và có sự đồng ý của các chuyên gia chứ không nên sử dụng theo sự tìm hiểu không rõ nguồn gốc. Bởi vì không phải sản phẩm nào cũng có thể sử dụng được cho các trẻ mắc hội chứng chậm nói.

Mặt khác, việc trẻ thiếu chất dinh dưỡng cũng khiến cho thể chất của trẻ luôn trong tình trạng ốm yếu, suy nhược gây cản trở tới việc phát triển nhiều chức năng của trẻ bao gồm cả vấn đề phát triển ngôn ngữ của trẻ trí tuệ và trẻ cũng khó đạt được các chỉ số tiêu chuẩn của mốc phát triển bình thường. Do đó trẻ luôn cần được bổ sung đẩy đủ các chất dinh dưỡng để có một cơ thể khoẻ mạnh để tăng cường nguồn năng lượng thể chất trong trẻ cũng như giúp cho trẻ hạn chế các tác nhân xấu bên ngoài tác động vào cơ thể.

Đặc biệt với những trẻ chậm nói thì vấn đề dinh dưỡng sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng, tinh thần và thể lực tốt để luyện tập cải thiện. Nhờ đó mà trẻ có thể phát triển đạt được mốc phát triển tốt nhất.

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm nói
Trái cây có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ

Bố mẹ khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm nói cần lưu ý gì

Một chế đô dinh dưỡng phù hợp không những giúp trẻ được bổ sung thêm nhiều năng lượng và tăng cường thể chất. Tuy nhiên việc bổ sung dinh dưỡng để có được hiệu quả tốt lại không phải là điều mà bậc phụ huynh nào cũng có thể làm tốt. Bởi vậy với những gia đình có trẻ mắc chứng chậm nói thì bố mẹ nên chú ý những vấn đề dưới đây khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.

Ưu tiên các loại trái cây, rau củ theo mùa

Trái cây và rau củ theo mùa là những món ăn giàu dinh dưỡng nhất vì nó được trồng với đúng môi trường và khí hậu sinh trưởng. Quan trọng hơn là rau quả theo mùa sẽ không cần phải sử dụng các loại hóa chất có chứa chất kích thích tăng trưởng . Và theo một số nghiên cứu thì các hoạt chất trong thành phần của thuốc tăng trưởng có thể khiến cho trẻ có những phát triển bất thường trong cơ thể. Do đó không chỉ với những trẻ chậm nói mà ngay cả trẻ phát triển bình thường cũng nên chú ý hơn trong việc lựa chọn sử dụng các loại trái cây, rau củ theo mùa.

Nếu có thời gian và điều kiện thì bố mẹ có thể thiết kế và trồng những loại rau củ ngay tại nhà để tiện chăm sóc và cũng đảm bảo nguồn thực phẩm sạch cho con có thể sử dụng ngay mà không phải mua hay chờ đợi nguồn thực phẩm nhập từ nơi khác đến.

Thiết lập thực đơn dinh dưỡng cho trẻ

Bố mẹ hãy tạo cho trẻ một thực đơn dinh dưỡng để tạo thói quen ăn uống phù hợp để tạo cho trẻ ăn uống và hoạt động theo giờ . Điều đó không chỉ giúp bố mẹ có thể dễ dàng theo dõi thực đơn ăn uống của con để thay đổi phong phú món ăn mỗi ngày cho con mà còn giúp trẻ cảm thấy hứng thú khi ăn.

Đặc biệt khi bố mẹ đã lên kế hoạch cho từng thực đơn cụ thể thì bé sẽ được ăn theo một chế độ khoa học hơn với lượng thực ăn phù hợp để trẻ có đủ dinh dưỡng và không bị nạp lượng thức ăn quá lớn so với trọng lượng cơ thể của bé.

Tạo điều kiện cho trẻ sử dụng cơ miệng nhiều hơn

Trẻ sẽ có thể nói tốt hơn khi cơ miệng được rèn luyện mỗi ngày thông qua hoạt động ăn uống, nhai nuốt. Thay vì để trẻ bú bình quá lâu thì bố mẹ hãy tập cho trẻ sử dụng cả cốc để uống nước. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng không nên để cho trẻ ăn thức ăn nhuyễn quá lâu vì điều đó khiến trẻ không thực hiện được hành động nhai và nuốt.

Thay vào đó bố mẹ có thể sử cho trẻ tập làm quen dần với những món ăn được cắt nhỏ và khuyến khích trẻ tập nhai.Khi trẻ có khả năng nhai sẽ giúp cơ hàm và miệng hoạt động nhiều hơn khiến cho việc rèn luyện nói dễ dàng.

Luyện tậm cho trẻ chậm nói
Tập cho trẻ sử dụng cốc sớm để tập luyện cơ miệng

Trẻ chậm nói ăn gì để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chắc hẳn bố mẹ đã có thể tự tìm được câu trả lời khi tham khảo bài viết này. Hy vọng sự quan tâm cùng một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp trẻ có thể cải thiện tốt hơn tình trạng chậm nói. Nếu bố mẹ vẫn còn lo lắng bất kể vấn đề gì hãy liên hệ ngay tới các chuyên gia để được giải đáp và hỗ trợ sớm nhất nhé.

Bài viết tham khảo

Bố mẹ có thể tham khảo thêm:Đánh Giá 4 Mẹo Trị Chứng Chậm Nói Được Dân Gian Lưu Truyền

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem toàn bộ bình luận