Tập nhai cho bé 1 tuổi có rất nhiều cách mà mẹ có thể áp dụng như: phương pháp ăn dặm chỉ huy, ăn thô đồ ăn mềm, sử dụng dụng cụ hỗ trợ bé tập nhai,….Bé được tập nhai sớm sẽ biết xử lý thức ăn một cách thành thạo và tự chủ trong việc ăn uống của mình.
Các cách tập nhai cho bé 1 tuổi
Thời điểm trẻ 1 tuổi là lúc mẹ nên cho trẻ tập nhai để trẻ phát triển cơ hàm cũng như hấp thụ thức ăn một cách tốt hơn. Bé nhai tốt ngay từ khi 1 tuổi sẽ hạn chế được tình trạng bé 2 tuổi không biết nhai và giảm nguy cơ các bệnh về đường tiêu hóa.
Mẹ hãy cùng tìm hiểu các cách tập nhai cho bé 1 tuổi dưới đây nhé
Sử dụng túi nhai ăn dặm
Thời điểm trẻ chuyển giao từ hấp thụ thức ăn dạng lỏng sang thức ăn dạng thô rất nhiều mẹ lo lắng làm thế nào để trẻ dễ dàng làm quen với thức ăn thô. Và dụng cụ túi nhai ăn dặm chính là “bảo bối” giúp cho trẻ ăn dặm và tập nhai dễ dàng hơn.
Túi nhai có hình dáng như núm giả của trẻ, được làm từ silicon hoặc dạng lưới. Ba mẹ chỉ cần cắt nhỏ thức ăn dạng mềm như: trứng, đậu phụ, các loại hoa quả mềm,..cho vào túi nhai sau đó để bé chủ động tự cầm nhai.
Trong quá trình trẻ sử dụng túi nhai ba mẹ nên cho trẻ đeo yếm để đảm bảo vệ sinh cũng như tránh dơ bẩn ra quần áo của con.
Sử dụng túi nhai tập nhai cho bé 1 tuổi sẽ giúp bé linh hoạt trong việc nhai nuốt và làm quen được với nhiều món ăn mới lạ. Ba mẹ có thể biết được con thích hay không thích đồ ăn nào để điều chỉnh phù hợp với chế độ ăn uống của con sau này.
Trẻ tập nhai theo phương pháp ăn dặm chỉ huy
Ăn dặm tự chỉ huy hay còn gọi là ăn dặm BLW là phương pháp bé tự chủ trong quá trình ăn uống của mình. Bé được toàn quyền quyết định cách ăn và ăn gì ngay từ khi bắt đầu.
Thường giai đoạn đầu bé sẽ sử dụng tay để bốc thức ăn, điều này giúp cho trẻ tự do khám phá đồ ăn một cách tự nhiên nhất và cũng là cách tập cầm nắm cho bé.
Khác với ăn dặm truyền thống trẻ phải học nuốt trước khi nhai thì trẻ ăn dặm theo phương pháp blw sẽ học nhai trước khi nuốt. Trong bữa ăn, bé sẽ chủ động cầm đồ ăn để cho vào miệng.
Thời gian đầu có thể trẻ sẽ không ăn gì và khóc vì đói. Mẹ đừng quá lo lắng mà hãy kiên định để trẻ quen dần. Khi trẻ đã ý thức được việc ăn uống là quan trọng, trẻ sẽ tự giác cầm đồ ăn cho vào miệng và nhai nuốt một cách thuần thục.
Mẹ có thể cho trẻ ăn từ những thức ăn mềm như trứng cuộn, tôm hấp, su hào luộc nhừ,…và dần dần chuyển sang thức ăn như trong bữa ăn của người lớn.
Phương pháp ăn dặm chỉ huy sẽ giúp trẻ cảm nhận thức ăn một cách tốt hơn, trẻ biết cách cầm nắm cũng như nhai, nuốt thức ăn một cách tự chủ không cần đến sự trợ giúp từ ba mẹ.
Trẻ tập nhai bằng cách ăn thức ăn thô
Đây là cách phổ biến nhất được nhiều ba mẹ lựa chọn tập nhai cho bé 1 tuổi. Mặc dù trẻ đã có thể ăn dặm từ 6 tháng tuổi và ăn thô khi 8 đến 9 tháng tuổi, nhưng tuy nhiên nếu trẻ đến 1 tuổi ba mẹ mới cho trẻ ăn thô thì cũng không phải là quá chậm.
>>>Tham khảo thêm: [Chuyên Gia Tư Vấn] Bé 6 Tháng Có Thể Tập Nhai Được Chưa?
Để quá trình tập nhai của trẻ diễn ra dễ dàng, thời gian đầu ba mẹ chỉ nên cho trẻ ăn thức ăn có độ mềm, có kích cỡ vừa để trẻ có thể cầm ăn.
Mẹ không nên cho bé ăn những thức ăn dễ nghẹn như khoai tây, khoai lang hay những thức ăn cứng như các loại hạt. Với những loại thịt thì mẹ nên nấu nhừ hoặc băm nhỏ, vo viên để bé nhai dễ dàng hơn.
Những món ăn giúp bé 1 tuổi tập nhai tốt hơn
Để quá trình tập nhai cho bé 1 tuổi sẽ trở nên dễ dàng mẹ cũng nên tham khảo các loại thực phẩm phù hợp cho bé.
Không chỉ đóng vai trò giúp bé tập nhai mà còn bổ sung cho trẻ các dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển. Vậy nên mẹ hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây nhé
Các loại cá giàu DHA, nướng hoặc hấp
Các loại thịt cá mềm, giàu dinh dưỡng sẽ là loại thực phẩm phù hợp cho quá trình tập nhai của bé. Một số loại cá giàu DHA và Omega -3 mà mẹ có thể lựa chọn cho con như: cá hồi, cá bơn, cá ngừ,…
Ngoài ra mẹ cũng nên lưu ý khi chế biến cá cho bé ăn nhớ loại bỏ xương và dăm cá để bé không bị hóc. Mẹ có thể hấp hoặc nướng nhưng không được nêm nhiều gia vị vào món ăn của con và nên chia thành miếng nhỏ để bé dễ cầm và dễ ăn hơn.
Các loại thịt nạc nấu chín mềm, băm nhỏ
Thịt nạc được hầm mềm hoặc băm nhỏ sẽ giúp cho bé tập nhai dễ dàng hơn. Nhóm thực phẩm này không chỉ giàu protein mà còn cung cấp sắt cho bé.
Mẹ có thể chế biến thịt với các loại rau củ để tăng hương vị, bắt mắt và độ ngọt cho món ăn.
Bông cải xanh, su hào luộc
Các loại thực phẩm xanh không thể thiếu trong bữa ăn tập nhai của bé. Không chỉ cung cấp các chất xơ, vitamin cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ mà nó còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh như ung thư, béo phì ở trẻ.
Mẹ có thể chế biến các loại thực phẩm này cho bé bằng cách luộc hoặc hấp chín mềm, cắt nhỏ vừa tầm để bé cầm ăn dễ dàng hơn.
Bánh ăn dặm
Ngoài các thực phẩm trên thì bánh ăn dặm cũng là một món ăn hỗ trợ bé tập nhai rất hiệu quả.
Vì là loại bánh cho bé tập ăn dặm, tập nhai nên bánh có thể tan nhanh chóng trong miệng bé, mẹ không cần quá lo về vấn đề con bị hóc.
Bánh ăn dặm sẽ bổ sung thêm chất xơ, vitamin cũng như các khoáng chất cho trẻ. Một số loại bánh còn được làm từ thực phẩm organic rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Những lưu ý khi tập nhai cho bé 1 tuổi
Tập nhai cho bé 1 tuổi sẽ trở nên dễ dàng nếu ba mẹ áp dụng đúng phương pháp cho con. Tuy nhiên, ba mẹ vẫn cần đút túi một vài lưu ý nhỏ sau khi cho con tập nhai:
- Mẹ nên cho con tập nhai bằng những thức ăn thô dạng mềm và có kích thước vừa đủ. Nếu con nôn trớ thì giảm độ thô và cắt miếng nhỏ sau đó tập lại cho con.
- Trẻ nhỏ rất thích bắt chước theo người lớn vậy nên ba mẹ hãy cho con tham gia cùng bữa ăn gia đình. Khi con thấy mọi người nhai thức ăn một cách ngon lành con cũng sẽ có xu hướng bắt chước nhai theo.
- Không cho con xem tivi, điện thoại trong quá trình ăn vì điều này sẽ khiến con mải chơi, con ăn một cách thụ động và không biết nhai thức ăn.
- Cha mẹ cần kiên nhẫn tập nhai cho trẻ từng chút một. Nếu con la khóc hay nôn trớ thì không nên lo lắng, sốt ruột mà hãy bình tĩnh khuyến khích con tập nhai nhé.
Hy vọng với những thông tin cung cấp trong bài viết mẹ có thêm nhiều kiến thức trong quá trình tập nhai cho bé 1 tuổi. Chúc mẹ và bé luôn có thật nhiều sức khỏe và nếu thấy những thông tin trên hữu ích hãy chia sẻ rộng rãi tới các phụ huynh khác nhé.
